«Die Idee zu MINDFUL – Praxis für Coaching, TCM & Familie ist aus unserem Alltag und unseren Erfahrungen gewachsen.

Unser Ziel ist einfach: Wir möchten Menschen und Familien auf verschiedenen Ebenen unterstützen – mit Herz, Humor und der Überzeugung, dass jeder Mensch mehr Balance und Energie verdient.»

- KYLA & MATEO

PHILOSOPHIE

UNSERE GESCHICHTE

Wir sind Kyla und Mateo – seit 2010 ein Paar, seit 2020 verheiratet und Eltern von zwei energiegeladenen Jungs. Damit kennen wir das volle Programm: wenig Schlaf, viel Lachen, manchmal Chaos – und immer wieder die Suche nach Balance und Energiequellen.

Wir lieben Menschen und ihre Geschichten, reisen gerne, sind offen für verschiedene Kulturen, Sprachen und Lebenswege. Bei uns gibt es keine Schubladen und keine Bewertung – wir sind selbst nicht 0815 und finden: Schwächen sind oft verkleidete Stärken.

Aus diesem Grund haben wir unseren gemeinsamen Traum verwirklicht:

Mateo bringt seine Leidenschaft für die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ein – für Energie, Gesundheit, Ausgleich um sorgloser durch das Leben zu gehen.

Kyla begleitet mit systemischem Coaching vor allem junge Menschen dabei, Klarheit, Mut und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Kyla & Mateo

Wer wir sind...

Kyla arbeitet seit Jahren in der Schulsozialarbeit und erlebt täglich, wie sehr Familien, Kinder und Jugendliche unter Druck stehen. Hochschwellige Hilfsangebote – etwa Psychiater:innen oder spezialisierte Fachstellen – sind oft monatelang ausgebucht oder in akuten Situationen nicht immer passend. Viele Familien brauchen niederschwellige Unterstützung: unkompliziert, zeitnah und auf Augenhöhe.

Mateo bringt über 14 Jahre Berufserfahrung als Fachmann Gesundheit (FaGe) mit – aus dem Akutspital, der Psychiatrie und der Spitex. Er befindet sich aktuell im letzten Semester seiner Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und verbindet medizinisches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

«Gemeinsam haben wir beschlossen, unsere Erfahrungen zu bündeln und ein Angebot zu schaffen, das Körper, Geist und Seele gleichermassen stärkt.»

So entstand MINDFUL – unser gemeinsamer Traum, Menschen und Familien zu begleiten, zu entlasten und neue Energiequellen zu öffnen. Unser Ziel: Balance, Einklang, Harmonie und Kraft in den Alltag bringen – praktisch, wirksam und nahbar.

COACHING

Im systemischen Coaching geht es nicht darum, Schuldige zu suchen, sondern neue Blickwinkel zu öffnen. Durch gezielte Fragen, einfache Methoden und Übungen helfe ich dabei, eigene Lösungen zu entdecken und die vorhandenen Stärken zu nutzen.

MEHR ZUM COACHING

TCM

Umfassende TCM-Anamnese mit Puls- und Zungendiagnostik. Die Therapie wird auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt und kann Akupunktur, Tuina-Massage, Schröpfen und Moxa beinhalten.

MEHR ZU TCM

KOMBI ANGEBOTE

Manchmal reicht es nicht, nur den Körper oder nur den Kopf zu behandeln – beides hängt zusammen. Um das Beste aus jeder Situation herauszuholen, verbinden wir TCM bei Mateo und systemisches Coaching bei Kyla.

WORKSHOPS

Unsere Workshops finden auf Anfrage statt und richten sich an Familien, Eltern und Interessierte, die ihr Wissen vertiefen und praktische Methoden für den Alltag mitnehmen möchten.

ZU DEN ANGEBOTEN

MEHR ZU WORKSHOPS

SERVICES

MINDFUL richtet sich an Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen – denn Belastung, Stress oder das Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein, kennt keine Alters- oder Lebensgrenze.

Wir sind für dich da, wenn du dir wünschst:

mehr Balance im hektischen Alltag.
neue Energie und Kraftquellen.
Unterstützung bei Stress, Überforderung oder Erschöpfung.
Begleitung in Zeiten von Veränderung oder Unsicherheit.
mehr Motivation, Klarheit und innere Ruhe.
Linderung von körperlichen Beschwerden (z. B. Verspannungen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme und Schmerzen).
Hilfe im Umgang mit emotionalen Themen wie Ängsten, Druck oder Selbstzweifeln.

Wir arbeiten mit:

Familien – die versuchen, alles unter einen Hut zu bekommen.

Kinder & Jugendliche – die Ruhe und Selbstvertrauen gewinnen wollen.

Junge Erwachsene – die Unterstützung und Orientierung brauchen.

Eltern & Grosseltern – die ihre Gesundheit und Lebensqualität stärken möchten.

Neurodiversen Menschen (z. B. ADHS, ASS) – die eine individuelle, wertschätzende Begleitung suchen.

Einzelpersonen jeden Alters, die wieder in Einklang mit sich selbst kommen wollen.

Unser Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich verstanden fühlst – unabhängig davon, wo du gerade stehst. Bei uns zählt nicht, was «normal» ist, sondern was dir hilft, wieder in Balance, Einklang und Lebenskraft zu kommen.

ZU UNSEREN ANGEBOTEN